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小雪一到,如何“养藏”阳气?
2017年11月23日是二十四节气中的小雪,古籍《群芳谱》谈到:小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。此时虽大地开始降雪,但雪量不大。冬之气,藏之气,小雪到了,如何“养藏”阳气呢?合理起居——早睡晚起..
带你3分钟了解鱼子酱
那些年,我们一起仰望的鱼子酱看过电影《门徒》的朋友,都会记得一个场景:刘德华一家人到一间高级法国餐厅吃晚饭,侍应为他们端上鱼子酱是用电子磅来过秤的,刘德华为此愤怒地大喝:“看不起我吗?吃不起吗?”——..
喝白酒不能点的四类菜!
白酒由淀粉或糖质原料制成酒醅或发酵醪经蒸馏而得。酒质无色(或微黄)透明,气味芳香纯正,入口绵甜爽净,酒精含量较高,经贮存老熟后,具有乙脂类为主体的复合香味。由曲类、酒母为糖化发酵剂,利用淀粉质(糖质)..
你以为是在养生,其实你在养病!再这么做,太危险了
每个人都想养生,但真正长寿却没有几个!很多时候,你以为是在养生,其实是在养病!不仅非但不能延寿,反而折寿!这些我们常做的“养生”害了很多人,再这么做迟早会要命!提醒家人朋友~1、每天2万步:毁了膝盖!..
黄帝内经:人的一切疾病,都起于这五点
《黄帝内经》说:“夫百病之始生者,必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。”又说:“百病生于气也。”“气”就是情志。“怒则气上,喜则气缓”,怒就是发怒,喜就是高兴;“悲则气消”,悲是悲伤;“恐..
第17届国际营养学大会提出了“食物是最好的药物”的理论,而食药兼用的理念,也贯穿中国几千年的饮食文化。看似简单的买菜做饭,却蕴含着丰富的养生奥妙。五谷养命,多喝小米粥《黄帝内经》指出,“五谷为养,五果..
六种长寿养生最好的米
1、最助消化的是糙米所谓糙米,就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等..
人靠不靠谱,看这4个细节(与靠谱的人在一起!)
与聪明人聊天,同靠谱人做事。喜欢的人易寻,靠谱的人难找。做一个靠谱的人。一、人靠不靠谱,看这4个细节:1、守时靠谱之人,首先会守时。守时,代表了对约定的重视,对时间的珍视,以及对约定时间所要做的事情的..
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养生方法多种多样,不仅要找到适合自己的,选对时机更可以事半功倍。一天中,从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚,分别应该遵循“慢”、“动”、“润”、“暖”、“松”这五个养生字诀。为大家讲解一天五字养生锦囊。早..
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酒精的“克星”,喝酒前吃上一点,酒量越喝越好
逢年过节,朋友聚会都少不了喝酒,玩得开心,不知不觉喝高了,大家自然想到的是扶他到厕所,替他捶背催吐,但是这样会让醉酒人很难受。这里有些增加酒量的小妙招,眼看临近年关,你一定能派上用场!1、葛根粉葛根粉..
我为什么要劝朋友喝茶?
喝茶既能养生又能修身,喝茶是一件特别能提升幸福感的事,也是值得推荐给朋友的事。那你还等什么,赶紧劝你的朋友多喝茶吧!1.喝茶会让生活更丰富除了工作、聚餐、看电视,还可以去茶会坐坐、喝茶、聊天、发呆、思..
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心上无事,身上无病,世上好光景
《小窗幽记》:“身上无病,心上无事,春鸟便是笙歌。”明代陈继儒编集的《小窗幽记》,里面都是关于人生、处世的格言警句,每一句细细品读,都会有无穷受益。全书的主旨是一个“悟”字,人生就像是一场斗争,在得与..
一个人真正的资本,不是美貌,也不是金钱,而是人品。人品是生活的通行证,在冷峻又善变的时代,人品是彼此心灵最后的依赖。“子欲为事,先为人圣”,喜欢一个人,始于共鸣,陷于才华,忠于人品,可见人品对一个人的..
导读:吃萝卜能吸收维生素C,清除体内自由基。还能吸收矿物质,不断促进代谢,血液中毒素减少,皮肤自然健康。在这个寒冷干燥的季节里,萝卜堪比药物,还有“小人参”称呼,可见要多吃,那么你是否喜欢吃萝卜呢?一..
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